Newsletter bude odesílan na vámi vložený kontaktní email :)
- Úvod
- Aminokyseliny
Aminokyseliny
Lidský organizmus umí využít asi 21 druhů aminokyselin. Tyto aminokyseliny dělíme na:
esenciální aminokyseliny
ne-esenciální aminokyseliny
Esenciální aminokyseliny si lidský organizmus neumí vyrobit a musíme je přijímat ve stravě. Ne-esenciální aminokyseliny si naše tělo umí samo vytvořit.
AMINOKYSELINY
Z těch se následně vytvářejí bílkoviny (proteiny), které jsou součástí všech buněk těla. Např. svalová tkán obsahuje 75 % vody, 20 % bílkovin a 1 % anorganických látek. Zbylé 4 % tvoří svalový glykogen, ATP a CP.
- Esenciální – jsou pro lidský organismus nezbytné. Lidské tělo si je nedokáže syntetizovat (vytvářet), a proto je závislé na jejich příjmu z potravy.
- Semiesenciální, nebo také podmíněně esenciální – v určitých obdobích (období růstu) si tyto aminokyseliny tělo nedokáže samo vyrábět v dostatečném množství.
- Neesenciální – organismus tyto aminokyseliny potřebuje, ale dokáže si je vytvořit sám.
Dodání aminokyselin po ukončení zátěže zabezpečí dostatek „stavebního materiálu“ pro obnovu svalové hmoty a celkového nastartování regenerace. U silových sportovců je doplnění aminokyselin (společně se sacharidy) nezbytnou podmínkou nastartování svalového růstu.
- TOP produkt
- Akce
- Akce
- Akce
- TOP produkt
- Akce
- TOP produkt
- Akce
- Akce
- Akce
- Novinka
- TOP produkt
- Akce
- TOP produkt
- Akce
- TOP produkt
- Akce
- TOP produkt
- Akce
- TOP produkt
- Akce
Další věcí na kterou je třeba dát si pozor je forma aminokyselin. Formu aminokyselin dělíme podle rotace na:
L-formu
D-formu
Lidský organizmus využije pouze aminokyseliny v L-formě. Aminokyseliny v D-formě mohou vašemu organizmu ublížit. Je třeba dát si pozor na produkty, které obsahují obě formy aminokyselin, protože D-forma může zneutralizovat účinky L-formy.
Nejlepší řešení je volit produkty s čistou L-formou, které si můžete zakoupit i nás v sekci aminokyseliny.