1. Úvod
2. Diety a spalovače

Pro většinu populace představuje nadváha určité znevýhodnění, které může spolu s nedostatkem sebevědomí vést až k psychickým problémům.

Prvním krokem na správné cestě k tělesné i duševní pohodě je změna a úprava stravovacích návyků – dieta.

Dieta je řízení příjmu potravy a tekutin s nějakým specifickým cílem. Nejběžnějším z nich je redukce nadbytečného tělesného tuku. Některé diety předepisují lékaři svým pacientům, například bezsodíkové diety či diety bez soli. Jiné se naopak mohou zaměřovat na nárůst tělesného tuku či svalové hmoty.

Spalovače Aby byl úbytek Vaší tělesné hmotnosti co nejeefektivnější, jsou na trhu k dispozici preparáty – tzv. spalovače, které podporují odbourávání tuku, působí proti jeho opětovnému ukládání, zrychlují metabolizmus, dodávají energii a omezují chuť k jídlu