1. Úvod
2. Zdravé pochutiny
3. Kešu krémy

Kešu jsou výborným zdrojem bílkovina má hodně karotenů, proto působí dobře na kůži, sliznice a oči a působí preventivně proti rakovině. Jsou vhodné při nemocech srdce a nervové soustavy. Mají vysoký obsah železa a vitaminu C – obě látky jsou prospěšné při chudokrevnosti a k posilování imunity. Kešu krém je chutnou a výživnou potravinou ideální jako doplněk do Vašich jídel, svačinek k vaření i prostě jen na toast.